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eBOOK [가정/생활]

고기 먼저 다이어트
- 구도 다카후미 저
- 시그마북스
- 2020-03-24
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-05-26))
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 3
- 추천 0
운동 ? 단식 ? 요요는 NO! ‘고기→채소→탄수화물’의 섭취 순서를 조정한 획기적인 다이어트 ‘맛있게 먹으면서, 손쉽게, 운동 없이, 건강하게’ 할 수 있는 다이어트가 있을까? 여기 지금까...
eBOOK [가정/생활]

내 몸과의 전쟁
- 피지컬갤러리 저
- 책들의정원
- 2020-02-13
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-05-26))
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 3
- 추천 0
새해 목표로 빠지지 않는 운동! 그러나 작심삼일? 유튜브 건강 채널 1위! 피지컬갤러리의 ‘절대 중독’ 빡빡이 루틴으로 작심삼일 타파! 1년 열두 달 중 1월이면 헬스장이 가장 높은 매출을 ...
eBOOK [가정/생활]

말 쫌 통하는 엄마
- 아마노 히카리, 시오미 도시유키 저
- 나무생각
- 2020-01-02
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-05-26))
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 1/1
- 예약 0
- 누적대출 2
- 추천 0
“이래서 엄마랑은 말하기 싫어.” 엄마와의 대화를 거부하는 아이 vs “엄마는 역시 내 맘을 잘 알아.” 엄마와 행복하게 대화하는 아이 2만 명이 넘는 엄마들의 공감을 불러일으킨 ‘말 쫌 ...
eBOOK [가정/생활]

미니멀라이프 집안일 쉽게 하는 법
- 주부의벗 저
- 도서출판 즐거운상상
- 2020-01-22
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-05-26))
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 1/1
- 예약 2
- 누적대출 17
- 추천 0
미니멀라이프 실천을 위한 구체적 방법을 제시해서 좋은 반응을 얻고 있는 《수납법》, 《시간과 돈 사용법》, 《청소와 정리법》, 《물건 관리와 정리법》에 이어 ‘for simple life 시리즈’ ...
eBOOK [가정/생활]

살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책
- 기무라 요코, 니시자와 미카 저
- 현대지성
- 2020-04-20
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-05-26))
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 4
- 추천 0
35세가 체형 변화의 분기점! 이때부터 평생 살찌지 않는 몸을 만든다 현직 의사가 말해주는 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법 “먹는 양은 그대로인데 자꾸만 살이 쪄요.” “...
eBOOK [가정/생활]

서른다섯, 내 몸부터 챙깁시다
- 최혜미 저
- 푸른숲
- 2019-12-09
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-05-26))
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
- 예약 0
- 누적대출 1
- 추천 0
스스로 몸과 마음을 돌보고자 하는 요즘 여자들의 필독서!늘 어딘가 불편하지만 말할 곳 없는 모든 여성을 위한 한의사 최혜미의 내 몸 돌봄 수업 “서른다섯 살 넘으셨어요? 노산이네요?” 서...
eBOOK [가정/생활]

식욕 내려놓기
- 유재숙 저
- 지식공간
- 2016-01-15
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-05-26))
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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- 예약 0
- 누적대출 2
- 추천 0
날씬한 사람들은 어떻게 식욕을 잠재웠을까 심리 다이어트 가이드북. 갓난 아기들이 충분히 먹었다 싶으면 젖을 그만 빠는 것처럼, 배가 부르면 그만 먹는 것은 인간의 타고난 본능이다. 만약...
eBOOK [가정/생활]

에어프라이어 만능 레시피북
- 강지현 저
- 엔트리
- 2020-01-30
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-05-26))
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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- 추천 0
3,200만 방문 인기 블로거 ‘겨울딸기’의 주방 인생템 에어프라이어 초간단 황금 레시피 가장 많이 검색하는 에어프라이어 레시피가 한 권에! 이 책 한 권이면 에어프라이어 본전 뽑는다! 20...
eBOOK [가정/생활]

완벽한 식사법
- 수전 퍼스 톰슨 저
- 싸이프레스
- 2018-07-13
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-05-26))
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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다이어트는 의지력과 아무 상관관계가 없다! 뇌 과학자인 저자가 우리 뇌와 음식과의 관계를 밝혀내 다이어트에 성공할 수 있는 과학적 방법을 소개! 저자가 다이어트 성공 후 10년 이상 유지...
eBOOK [가정/생활]

우울을 지우는 마법의 식사
- 후지카와 도쿠미 저
- 레드스톤
- 2020-01-20
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-05-26))
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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“영양을 잡았더니 우울이 저절로 사라져!” 3000명의 우울 환자를 구한 일본 최고 명의가 알려주는 궁극의 식사법 모든 우울의 문제는 단백질과 철이다. 우리들 대부분은 단백질이 부족하다....
eBOOK [가정/생활]

이정현의 집밥레스토랑
- 이정현 저
- 서사원
- 2020-05-14
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-05-26))
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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“그녀의 손을 거치면 모든 요리가 쉽고 맛있어진다!” 만능 간장, 파김치, 달걀덮밥, 파채 짜장라면, 달걀장, 닭볶음탕 감자 크로켓 등 이정현의 집밥 레시피 101가지 가수이자 배우로 왕성하...
eBOOK [가정/생활]

하루 5분, 엄마의 언어 자극
- 장재진 저
- 카시오페아
- 2020-05-15
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-05-26))
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“하루 5분, 엄마의 언어 자극이 아이의 성장을 이끈다!” 초보 부모를 위한 0~6세 연령별 아기 발달과 언어 자극법 『하루 5분, 엄마의 언어 자극』은 0~6세까지 아이의 발달 정보와 그에 맞...
eBOOK [가정/생활]

해즈노의 더 건강한 비건 베이킹
- 이상명 저
- 주식회사 42미디어콘텐츠
- 2020-04-08
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-05-26))
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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- 추천 0
밀가루, 달걀, 버터, 우유 없이도 맛있는 디저트를 즐기자 우리 집에서 만나는 비건&글루텐프리 베이킹 클래스 《해즈노의 더 건강한 비건 베이킹》 언제 어디서나 쉽게 먹는 즐거움을 찾을 수...
eBOOK [가정/생활]

1등 엄마의 말 품격
- 오수향 저
- 국일미디어
- 2019-02-19
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-03-18))
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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자존감, 책임감, 창의성, 정직함, 배려심, 감사, 용기를 키워주는 대화법 “엄마가 어떻게 말하느냐에 따라 아이의 인성과 성적이 결정됩니다”자존감, 책임감, 창의성, 정직함, 배려심, 감사함...
eBOOK [가정/생활]

1일 1분 정리법
- 고마츠 야스시 저
- 도서출판 즐거운상상
- 2019-03-12
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-03-18))
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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정리만 잘해도 돈과 시간이 생긴다 2500명의 인생을 바꾼 초간단 정리 습관 ‘무작정 반복해서 정리하기’는 이제 그만! 물건을 두는 단 하나의 동작만 바꾸어도 정리 스위치가 반짝 켜집니다...
eBOOK [가정/생활]

당신은 개를 키우면 안 된다
- 강형욱 저
- 혜다
- 2019-06-11
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-03-18))
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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반려견의 마음을 가장 잘 이해하는 반려견 훈련사 강형욱그가 전하는, 혼내지 않아도 혼나지 않아도 되는 반려견 교육의 모든 것 강아지를 키우는 사람들이 많습니다. 그러나 모든 강아지가 반...
eBOOK [가정/생활]

세상에 나쁜 개는 없다
- EBS 〈세상에나쁜 개는 없다〉 제작진 저
- 아작
- 2019-07-23
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-03-18))
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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세상을 바꾼 말썽꾸러기 개들의 아주 특별한 이야기 방송 이후 대한민국 반려견들의 삶을 바꾼 EBS 〈세상에 나쁜 개는 없다〉 공식 가이드북! 스스로 생각하고 판단하고 행동하도록 기다...
eBOOK [가정/생활]

수미네 반찬
- 김수미 저
- 성안당
- 2019-06-17
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-03-18))
- 지원단말기 : PC/스마트기기
- 대출 0/1
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- 누적대출 2
- 추천 0
유난히 딸을 끔찍이 여기셨던 어머니는 내가 학교에 갔다 오면 조용히불러 귓속말로 “찬장 속 비밀 창고에 굴비고사리와 미제 사탕을 숨겨 놨다”고 속삭이셨지.나는 부리나케 찬장으로 달려가...
eBOOK [가정/생활]

수미네 반찬 2
- 김수미, 여경래, 최현석, 미카엘 아쉬미노프, 장동민 저
- 성안당
- 2019-11-12
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-03-18))
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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이 책은 ?수미네 반찬②?‘김수미표 는둥만둥 레시피북’ “하얀 쌀밥에 소박하고 정갈한 반찬만으로도 배가 부르고, 행복해질 수 있다!” 〈수미네 반찬〉의 집중력은 ‘엄마 생각’과 ‘...
eBOOK [가정/생활]

숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데
- 혼마 이쿠오 저
- 북라이프
- 2019-04-29
- 공급 : (주)북큐브네트웍스 (2020-03-18))
- 지원단말기 : PC/스마트기기
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★ 아마존 건강 분야 베스트셀러 ★ ★ NHK 〈폐 스트레칭으로 몸이 바뀐다〉 출연 ★ ★ 누구나 따라 할 수 있는 ‘호흡근 스트레칭’ 수록 ★ “제대로 된 호흡 한 번 열 운동 안 부럽다!” ...