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전체총 267종 (511권)이 검색되었습니다.

  • 고기 먼저 다이어트
    eBOOK [가정/생활]
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    운동 ? 단식 ? 요요는 NO! ‘고기→채소→탄수화물’의 섭취 순서를 조정한 획기적인 다이어트 ‘맛있게 먹으면서, 손쉽게, 운동 없이, 건강하게’ 할 수 있는 다이어트가 있을까? 여기 지금까...
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  • 내 몸과의 전쟁
    eBOOK [가정/생활]
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    새해 목표로 빠지지 않는 운동! 그러나 작심삼일? 유튜브 건강 채널 1위! 피지컬갤러리의 ‘절대 중독’ 빡빡이 루틴으로 작심삼일 타파! 1년 열두 달 중 1월이면 헬스장이 가장 높은 매출을 ...
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  • 말 쫌 통하는 엄마
    eBOOK [가정/생활]
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    “이래서 엄마랑은 말하기 싫어.” 엄마와의 대화를 거부하는 아이 vs “엄마는 역시 내 맘을 잘 알아.” 엄마와 행복하게 대화하는 아이 2만 명이 넘는 엄마들의 공감을 불러일으킨 ‘말 쫌 ...
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  • 미니멀라이프 집안일 쉽게 하는 법
    eBOOK [가정/생활]
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    미니멀라이프 실천을 위한 구체적 방법을 제시해서 좋은 반응을 얻고 있는 《수납법》, 《시간과 돈 사용법》, 《청소와 정리법》, 《물건 관리와 정리법》에 이어 ‘for simple life 시리즈’ ...
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  • 살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책
    eBOOK [가정/생활]
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    35세가 체형 변화의 분기점! 이때부터 평생 살찌지 않는 몸을 만든다 현직 의사가 말해주는 나잇살, 만성피로, 통증 잡는 최고의 체질 개선법 “먹는 양은 그대로인데 자꾸만 살이 쪄요.” “...
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  • 서른다섯, 내 몸부터 챙깁시다
    eBOOK [가정/생활]
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    스스로 몸과 마음을 돌보고자 하는 요즘 여자들의 필독서!늘 어딘가 불편하지만 말할 곳 없는 모든 여성을 위한 한의사 최혜미의 내 몸 돌봄 수업 “서른다섯 살 넘으셨어요? 노산이네요?” 서...
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  • 식욕 내려놓기
    eBOOK [가정/생활]
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    날씬한 사람들은 어떻게 식욕을 잠재웠을까 심리 다이어트 가이드북. 갓난 아기들이 충분히 먹었다 싶으면 젖을 그만 빠는 것처럼, 배가 부르면 그만 먹는 것은 인간의 타고난 본능이다. 만약...
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  • 에어프라이어 만능 레시피북
    eBOOK [가정/생활]
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    3,200만 방문 인기 블로거 ‘겨울딸기’의 주방 인생템 에어프라이어 초간단 황금 레시피 가장 많이 검색하는 에어프라이어 레시피가 한 권에! 이 책 한 권이면 에어프라이어 본전 뽑는다! 20...
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  • 완벽한 식사법
    eBOOK [가정/생활]
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    다이어트는 의지력과 아무 상관관계가 없다! 뇌 과학자인 저자가 우리 뇌와 음식과의 관계를 밝혀내 다이어트에 성공할 수 있는 과학적 방법을 소개! 저자가 다이어트 성공 후 10년 이상 유지...
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  • 우울을 지우는 마법의 식사
    eBOOK [가정/생활]
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    “영양을 잡았더니 우울이 저절로 사라져!” 3000명의 우울 환자를 구한 일본 최고 명의가 알려주는 궁극의 식사법 모든 우울의 문제는 단백질과 철이다. 우리들 대부분은 단백질이 부족하다....
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  • 이정현의 집밥레스토랑
    eBOOK [가정/생활]
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    “그녀의 손을 거치면 모든 요리가 쉽고 맛있어진다!” 만능 간장, 파김치, 달걀덮밥, 파채 짜장라면, 달걀장, 닭볶음탕 감자 크로켓 등 이정현의 집밥 레시피 101가지 가수이자 배우로 왕성하...
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  • 하루 5분, 엄마의 언어 자극
    eBOOK [가정/생활]
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    “하루 5분, 엄마의 언어 자극이 아이의 성장을 이끈다!” 초보 부모를 위한 0~6세 연령별 아기 발달과 언어 자극법 『하루 5분, 엄마의 언어 자극』은 0~6세까지 아이의 발달 정보와 그에 맞...
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  • 해즈노의 더 건강한 비건 베이킹
    eBOOK [가정/생활]
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    밀가루, 달걀, 버터, 우유 없이도 맛있는 디저트를 즐기자 우리 집에서 만나는 비건&글루텐프리 베이킹 클래스 《해즈노의 더 건강한 비건 베이킹》 언제 어디서나 쉽게 먹는 즐거움을 찾을 수...
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  • 1등 엄마의 말 품격
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    자존감, 책임감, 창의성, 정직함, 배려심, 감사, 용기를 키워주는 대화법 “엄마가 어떻게 말하느냐에 따라 아이의 인성과 성적이 결정됩니다”자존감, 책임감, 창의성, 정직함, 배려심, 감사함...
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  • 1일 1분 정리법
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    정리만 잘해도 돈과 시간이 생긴다 2500명의 인생을 바꾼 초간단 정리 습관 ‘무작정 반복해서 정리하기’는 이제 그만! 물건을 두는 단 하나의 동작만 바꾸어도 정리 스위치가 반짝 켜집니다...
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  • 당신은 개를 키우면 안 된다
    eBOOK [가정/생활]
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    반려견의 마음을 가장 잘 이해하는 반려견 훈련사 강형욱그가 전하는, 혼내지 않아도 혼나지 않아도 되는 반려견 교육의 모든 것 강아지를 키우는 사람들이 많습니다. 그러나 모든 강아지가 반...
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  • 세상에 나쁜 개는 없다
    eBOOK [가정/생활]
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    세상을 바꾼 말썽꾸러기 개들의 아주 특별한 이야기 방송 이후 대한민국 반려견들의 삶을 바꾼 EBS 〈세상에 나쁜 개는 없다〉 공식 가이드북! 스스로 생각하고 판단하고 행동하도록 기다...
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  • 수미네 반찬
    eBOOK [가정/생활]
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    유난히 딸을 끔찍이 여기셨던 어머니는 내가 학교에 갔다 오면 조용히불러 귓속말로 “찬장 속 비밀 창고에 굴비고사리와 미제 사탕을 숨겨 놨다”고 속삭이셨지.나는 부리나케 찬장으로 달려가...
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  • 수미네 반찬 2
    eBOOK [가정/생활]
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    이 책은 ?수미네 반찬②?‘김수미표 는둥만둥 레시피북’ “하얀 쌀밥에 소박하고 정갈한 반찬만으로도 배가 부르고, 행복해질 수 있다!” 〈수미네 반찬〉의 집중력은 ‘엄마 생각’과 ‘...
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  • 숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데
    eBOOK [가정/생활]
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    ★ 아마존 건강 분야 베스트셀러 ★ ★ NHK 〈폐 스트레칭으로 몸이 바뀐다〉 출연 ★ ★ 누구나 따라 할 수 있는 ‘호흡근 스트레칭’ 수록 ★ “제대로 된 호흡 한 번 열 운동 안 부럽다!” ...
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