근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다! 달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지! 건강한 달리기에 대한 모든 노하우를 한 권으로 정...

“이제 영양제라도 먹어야 할 것 같은데 뭘 사지?” 지금 먹고 계신 영양제, 무엇을 보고 고르셨나요? 과학적인 근거에 따라 정확한 기준으로 필요한 영양제를 선택해야 효과를 볼 수 있습니다....

한 번도 안 해 본 사람은 있어도 한 번만 해 먹은 사람은 없다!5년 연속 베스트셀러 & 다이어트계 레전드 레시피매년 수만 개의 감량 후기가 잇따르는 고단백 요리로 수많은 다이어터의 찬사를 ...

우리는 그동안 건강만 빠지는 악성 다이어트만 해 왔다! 입은 달콤하고 짭짤한 음식을 원하는데 억지로 참고 억누르자니 우리의 다이어트는 고통스럽기만 하다. 간신히 체중 감량에 성공해도 ...

“당신의 아이도 공부를 잘할 수 있습니다.” 서울대 의대를 우등으로 졸업한 공부 끝판왕×시험 격파왕 엄마가 알려주는 결국 공부 잘하는 아이로 만드는 궁극의 가성비 공부법 23년의 공부 경...

“세포를 의심할 때, 비로소 손 쓸 수 없는 피로로부터 해방될 수 있다!” 질병 없는 삶은 기본, 남들보다 젊게, 남들보다 활기차게 살려면 꼭 알아야 하는 ‘세포’의 비밀 화제의 건강관리 ...

돈이 들지 않고 부작용도 없이 암, 심혈관 · 뇌질환, 고혈압, 당뇨, 반신마비 등 각종 질병으로부터 벗어날 수 있다! 맨발로 흙길을 걸어, 면역력을 높이고 코로나19와 바이러스로부터 자...

초등 수학 잘하던 아이, 고등 성적 떨어지면 무슨 소용 있나요?”어렵고 불안한 수학, 엄마는 전략가가 되어야 한다!◆《공부머리 독서법》 최승필 강력추천◆“나침반처럼 수학 학습의 방향을 ...

“아이의 빛나는 순간을 놓치지 마라!” 4~7세, 아이의 정서와 인지 발달을 키우는 결정적 시기 15만 베스트셀러 『엄마의 말 공부』 이임숙 소장이 알려주는 첫 공부 로드맵 4~7세는 아이의 ...

36만 인스타 팔로어가 사랑한 진짜 메뉴는 따로 있다! 옥주부 인스타그램 속 최다 ‘저장’, ‘좋아요’를 기록한 메뉴 100선 하루 세 끼, 가족의 식사를 손수 준비하는 일은 단순히 ‘노동’...

? 세계적 면역학자가 알려주는 100퍼센트 과학적 기반의 면역 바이블 ? 코로나19 시대, 면역력이 필요한 모든 현대인들에게 ? 면역력을 높이는 삶의 모든 방식 소개 20년간 면역을 연구해온 면...

뇌와 장이 당신의 멘탈을 결정한다!우울·불안·강박·치매·불면·집중력 저하를 건강한 장으로 해결한다!하버드 대학교 의학 박사이자 코넬 대학교 영양학자인 우마 나이두가 소개하는장 건강으로...

지치지 않고 좌절하지 않고 지혜롭게! 15인의 사례로 배우는 ‘부모님 집 정리법’ 어느 날 갑자기 늙은 부모님의 어마어마한 짐 정리와 집 문제가 나에게 숙제로 다가왔다! 물건을 통해 부모님과 인생에 대해 이야기할 수 있는 기회 고령자일수록 안전 측면에서도 정리정돈은 필수 내 삶의 방식을 되돌아볼 수 있는 시간

구독자 27만 명, 누적 조회수 2,000만 회의 특급 유튜버 ‘세탁설’의 세탁 살림 노하우 대 방출! 다양한 세탁물의 취급 방법에서부터 과학적 원리까지 담았다. 정리법이나 살림, 요리, 인테리...

“오늘의 식사가 내일의 성공을 결정한다!” 식사에 대한 패러다임이 완전히 바뀐다! 넘치는 활력, 최상의 컨디션을 위한 하버드식 식단 관리 전략 최상의 아웃풋을 실현해 놀라운 성공을 끌어...

좁은 집도, 물건이 많아도, 정리를 못해도 누구에게나 쉬운 무인양품 수납법 정리 잘하는 이들의 수납장 속을 보여드립니다. 끝없는 수납 고민, 무인양품으로 해결! 가볍고 심플하고 공간을 빈틈없이 활용할 수 있는 무인양품 수납 아이템. 쓰기 편한 수납 시스템으로 우리집을 더 쾌적한 공간으로 만들어보세요.

아이 마음에 공부불꽃을 당겨주는 법 스스로 공부하는 아이. 아마도 모든 부모는 내 아이가 이런 아이로 자라길 바랄 것이다. 더구나 코로나19 때문에 집콕 생활이 길어지면서 아이가 스스로 ...

책 소개 잘못된 다이어트로 몸과 마음이 지쳤다면 지금 식사 습관을 바꿔야 합니다 건강과 미용을 위해 일상이 다이어트가 된 지는 이미 오래다. 각종 다이어트 방법이 유행처럼 번지고, 효과...

왜 나는 집에서 요리하기가 싫을까?내가 만드는 요리는 왜 맛이 없을까?재료는 별 차이 없는 것 같은데 그 식당 밥은 왜 맛이 다를까?집에서 요리하면 건강에도 더 좋고 더 절약된다는데 사실일...

나에게 맞는 반려식물 찾는 법부터 실내 인테리어까지 식물을 키우고 싶다는 생각이 있지만, 잘 키울 수 있을지 걱정이 된다면 이 책을 참고해보자! 자신의 라이프스타일과 집 환경에 적합한 ...